Die Rotlichttherapie ist ein innovativer Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden, der immer mehr Anerkennung findet. Durch die gezielte Anwendung von Rotlicht bietet diese Therapie einen anregenden und wirksamen Ansatz für verschiedene Gesundheitszwecke. Wie die Kältetherapie hat auch die Rotlichttherapie die Aufmerksamkeit verschiedener Zielgruppen auf sich gezogen, darunter Profisportler, Fitnessbegeisterte und sogar Schönheitsexperten.
Bei der Rotlichttherapie werden bestimmte Wellenlängen des roten Lichts auf die Haut fokussiert, um verschiedene gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Diese Therapie kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, den Hautzustand zu verbessern und den natürlichen Heilungsprozess des Körpers anzuregen. Zu den positiven Effekten zählen eine Steigerung der Kollagenproduktion, die Förderung der Zellregeneration und die Linderung bestimmter Hautprobleme. Die Rotlichttherapie verdeutlicht die wachsende Bedeutung nicht-invasiver und natürlicher Ansätze für Gesundheit und Genesung, die den menschlichen Körper dazu anregen, seine eigenen Heilungsprozesse zu fördern.
Eine Rotlichttherapie kann die geistige Leistungsfähigkeit verbessern, indem sie die Durchblutung des Gehirns erhöht. Eine verbesserte Durchblutung führt zu einer besseren Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Gehirnzellen, was zu verbesserten kognitiven Funktionen wie Konzentration, Gedächtnis und Wachsamkeit führen kann.
Bei Sportlern kann die Rotlichttherapie zu einer Leistungssteigerung und einer schnelleren Erholung nach intensivem Training oder Wettkämpfen beitragen. Dies liegt daran, dass rotes Licht die Mitochondrienfunktion verbessern kann, was zu einer effizienteren Energieproduktion und einer schnelleren Erholung des Muskelgewebes nach dem Training führt.
Die Rotlichttherapie kann zur Schlafoptimierung beitragen, indem sie die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, reguliert. Die Einwirkung von rotem Licht am Abend kann die natürliche Melatoninproduktion anregen, was zu einer besseren Schlafqualität und einem regelmäßigeren Schlafrhythmus führt.
Eine Rotlichttherapie kann die Hautgesundheit verbessern, indem sie die Kollagenproduktion stimuliert. Kollagen ist ein Protein, das der Haut Festigkeit und Elastizität verleiht. Durch die Steigerung der Kollagenproduktion kann rotes Licht dazu beitragen, feine Linien und Falten zu reduzieren und die Gesamtstruktur der Haut zu verbessern.
Eine Rotlichttherapie kann dabei helfen, den zirkadianen Rhythmus, auch bekannt als der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus des Körpers, zu regulieren. Die Einwirkung von rotem Licht am Morgen kann dazu beitragen, die Melatoninproduktion zu unterdrücken und Aufmerksamkeit und Aktivität zu fördern, während die Einwirkung von rotem Licht am Abend dazu beitragen kann, die Melatoninproduktion anzuregen und den Körper auf den Schlaf vorzubereiten.
Eine Rotlichttherapie kann die Durchblutung verbessern, indem sie die Produktion von Stickoxid stimuliert, einem Molekül, das die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung erhöht. Eine verbesserte Durchblutung kann zu einer besseren Sauerstoffversorgung des Gewebes, einer schnelleren Genesung nach Verletzungen und einer allgemeinen Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit führen.
Vertrauen Sie nicht nur unseren Worten...
DR. Andrew Huberman, ein führender Neurobiologe und Professor für Neurobiologie an der Stanford University, ist auch als Moderator des Huberman Lab-Podcasts bekannt.
In einem aktuellen Clip erörtert er die Vorteile der Rotlichttherapie, einer neuen Behandlung, die Licht im roten und nahen Infrarotspektrum nutzt, um eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen wie Hauterkrankungen, Entzündungen und Schmerzlinderung zu behandeln.
Die Millionen-Dollar-Frage.
Wir könnten Sie mit wissenschaftlichen Studien und kontrollierten Experimenten bombardieren (klicken Sie bei Interesse auf die Schaltfläche unten).
Einfacher ausgedrückt: Ja , der aktuellen wissenschaftlichen Literatur zufolge sind wir der festen Überzeugung, dass die Mehrheit der Menschen erhebliche Vorteile durch die Einbeziehung der Rotlichttherapie in ihre tägliche Routine für verbesserten Schlaf, Erholung und allgemeine proaktive Gesundheit erzielen kann.
Der am besten untersuchte Wirkmechanismus der Rot- und Nahinfrarotlichttherapie besteht darin, dass sie die Energieproduktion in den Zellen steigert. Darauf können wir näher eingehen: Die Lichtpartikel, die gezielt durch rotes und nahes Infrarotlicht freigesetzt werden, reagieren mit einem Rezeptor innerhalb der Zelle: der sogenannten Cytochrom-C-Oxidase. Diese Interaktion regt die Mitochondrien, die „Energiefabriken“ unserer Zellen, an, Sauerstoff effizienter zu nutzen. Dadurch kann mehr Energie (ATP) produziert werden. Wenn unsere Zellen mehr Energie haben, verbessern sich die Körperfunktionen und unsere Gesundheit. Wie es funktioniert, erfahren Sie hier. Ohne schädliche UV-Strahlen und wann es Ihnen passt.
Ja. Nach Hunderten von Studien kommen Wissenschaftler zu dem Schluss, dass die Rotlichttherapie eine sichere Therapieform ohne Nebenwirkungen ist. Die ursprüngliche Forschung für die aktuellen Therapielampen stammte sogar von der NASA. Anschließend wurde die Rotlicht-LED-Technologie eingesetzt, um den Knochen- und Muskelverlust im Weltraum zu begrenzen.
Bei aktivem NIR-Modus, einschließlich Recovery+-Modus, muss ein Augenschutz getragen werden. Schauen Sie nicht direkt in die LEDs. Das Strahlfenster deckt die gesamte Frontfläche des Gerätes ab. Wenn Ihre Augen lichtempfindlicher sind oder Sie Medikamente einnehmen, die in der Vergangenheit zu Lichtempfindlichkeit geführt haben, empfehlen wir Ihnen, vor der Behandlung mit einem Suprrhealth-Gerät Ihren Arzt zu konsultieren.
Die Vorteile der Rotlichttherapie durch die Wellenlängen in unseren Produkten treten auf zellulärer Ebene auf und wurden in vielen Studien nachgewiesen. Rotes und nahinfrarotes Licht liefern Energie für Ihre Zellen. Wenn Sie Ihren Körper diesem Licht aussetzen, kann dies dazu beitragen, dass Ihre Zellen besser funktionieren, wie sie sollen. Der menschliche Körper ist komplex und doch erstaunlich! Es ist schwer vorherzusagen, wie Ihr Körper auf die Photobiomodulation reagiert und wie schnell Sie Ergebnisse sehen werden. Ihre Zellen entscheiden, welche Heilung zuerst erfolgen soll.
Die kurze Antwort: Nein. Für die lange Antwort: Es kommt nur auf die Wellenlänge an. Infrarot-Saunalampen erzeugen eine Wellenlänge von mehr als 1000 nm und dienen lediglich der Erzeugung von Wärme zum Schwitzen und zur Durchblutung. Schön und zeitgemäß, aber völlig anders als unsere Lampe. Die Suprrhealth-Geräte werden kaum warm und Sie kommen bestimmt nicht ins Schwitzen.
Ja. Wenn Sie zu viel tun, verschwinden die positiven Effekte, weil Sie die Zellen tatsächlich noch mehr belasten. Um garantierte Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie die gesamte Therapiezeit pro Tag auf weniger als 20 Minuten beschränken.
Mehr ist nicht schädlich, aber Sie werden keine oder weniger positive Auswirkungen haben. Unser Rat ist, die Dosierung schrittweise zu erhöhen, wenn Sie gerade erst anfangen. Bei der Rotlichttherapie gibt es keine schädliche UV-Strahlung, so dass es zu keinem Sonnenbrand kommen kann. Eine Rotlichttherapie kann vor UV-Strahlung der Sonne schützen.
Die meisten Menschen spüren sofort einen Energieunterschied und einen schönen „Glanz“ auf ihrer Haut. In Studien wurden jedoch Ergebnisse nach 8-wöchiger Anwendung gemessen. Bei anderen Behandlungszielen wie Muskel- und Gelenkschmerzen spüren einige möglicherweise sofort einen Unterschied, bei anderen kann es bis zu 8 Stunden nach der Anwendung dauern, bis die volle Wirkung spürbar ist.
Für Ziele wie Muskelwachstum und sichtbar straffe Haut sollten Sie daher eine Anwendungsdauer von 4 bis 8 Wochen einkalkulieren.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut straffer ist, weniger Falten aufweist oder andere Beschwerden verschwunden sind, empfehlen wir Ihnen, mit einer Erhaltungsdosis von 3-mal pro Woche fortzufahren. So erhalten Sie nachhaltige Vorteile für Ihre Gesundheit.