Panier
Sauna kopen
Wil je een sauna kopen? Ontdek alle voordelen van een sauna vanuit het comfort van je eigen huis met onze unieke draagbare stoomsauna.
😊 Vet Verbranding
💦 Verwijder Gifstoffen
💪 Gezondere Huid
Shop Sauna's
Shop sauna
Wat zijn de voordelen van een sauna?
Shop sauna
Welke beroemdheden hebben een sauna?
Justin BieberThe sauna gives me peace after a show, that's why I had a sauna installed in my tour bus.
Cristiano Ronaldo, CR7I take a sauna every day
LeBron JamesI spends up to an hour in the sauna after each game to help my body recover and relax.
Tony RobbinsSauna helps me to relax and unwind, it also helps with improving my physical and mental health.
Wat zeggen Experts over de sauna?
Dr. Andrew Huberman, een vooraanstaand neurobioloog en hoogleraar neurobiologie aan Stanford University, staat ook bekend als de presentator van de Huberman Lab-podcast.
In een recente clip bespreekt hij de voordelen van het gebruikt van een sauna. Warmtetherapie omvat het gebruik van warmte, zoals bijvoorbeeld sauna's of warme kompressen, om verschillende gezondheidsproblemen aan te pakken, zoals het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de bloedcirculatie en het bevorderen van ontspanning en herstel.
Werkt een sauna echt?
We zouden je kunnen overspoelen met wetenschappelijke studies en gecontroleerde experimenten (klik op de knop hieronder als je daarin geïnteresseerd bent).
In eenvoudigere bewoordingen, ja, volgens de huidige wetenschappelijke literatuur, geloven we sterk dat de meerderheid van de mensen aanzienlijke voordelen kan ervaren door het gebruik van een sauna in hun dagelijkse routine op te nemen voor verbeterde slaap, herstel, en algehele proactieve gezondheid.
Veelgestelde vragen
Wanneer moet je geen sauna gebruiken?
Als u zwanger bent, zijn sauna’s en hete baden niet geschikt en mogen geen warmte-elementen op de buik worden aangebracht. Vraag altijd om advies voordat u warmtetherapieën gebruikt.
Ook bij acute verwondingen raden wij ten zeerste warmtetherapie af, omdat de warmte de ontsteking vergroot en een goede genezing vertraagt.
Daarnaast mogen mensen met bepaalde aandoeningen geen warmtetherapie gebruiken vanwege een hoger risico op brandwonden of complicaties als gevolg van het aanbrengen van warmte. Dit betreft de volgende mensen:
- Mensen met suikerziekte;
- Mensen met dermatitis;
- Mensen met een vasculaire ziekte;
- Mensen met diepe veneuze trombose;
- Mensen met Multiple Sclerose (MS);
- In geval van een infecties;
- Tijdens een zwangerschap;
Verschil tussen stoomsauna en droge sauna?
Een stoomsauna heeft een hoge luchtvochtigheid en lagere temperaturen, terwijl een droge sauna een lage luchtvochtigheid en hogere temperaturen heeft. De stoomsauna heeft vele extra voordelen, waaronder:
- Huidhydratatie: Stoomsauna's zijn uitstekend voor het hydrateren van de huid. Het vocht kan de poriën openen, wat helpt de huid te reinigen en eventueel acne te verminderen.
- Ontspanning van gewrichten en spieren: De warme, vochtige hitte kan gunstig zijn voor het verlichten van spanning in de spieren en gewrichten.
- Diepe zweet: De omgeving met hoge luchtvochtigheid veroorzaakt een diepere
zweet die de huid kan helpen reinigen, mogelijk de verschijning ervan te verbeteren.
Is een sauna veilig?
Over het algemeen zijn sauna's veilig, maar het is belangrijk om de warmte niet te overdrijven om verbranding of andere huidirritaties te voorkomen. Mensen met bepaalde aandoeningen, zoals diabetes, moeten voorzichtig zijn met sauna's en mogelijk eerst een arts raadplegen.
Kan het gebruikt van een sauna worden gecombineerd met andere behandelingen?
Ja, sauna's wordt vaak gecombineerd met andere behandelingen zoals fysiotherapie, massage, of medicatie voor een alomvattende aanpak. Overleg altijd met een zorgprofessional voordat je nieuwe behandelingen combineert.